YOGA
Meine Stunden beginnen und enden immer in Stille, mit dem Ziel den Fokus nach Innen zu richten. Am Anfang, um auf der Matte anzukommen und am Schluss für die Endentspannung.
Dazwischen wird bewegt, mobilisiert, geflowt und bewusst geatmet. Damit du dich geschmeidiger bewegen kannst und deine Atmung freier fliessen kann.
Eine Prise Humor und Herzlichkeit fehlt dabei nie.
Reguläre Stunden
Montag im Yoga Atelier Bern und online via Zoom
19.45 – 21.00 Uhr Slow Flow
Anmeldung hier. Bitte vermerken, ob Studio oder online.
Dienstag bei Circles in der Länggasse
12.15 – 13.15 Uhr Lunch Flow
PAUSE bis Ende Februar, ab März zurück in alter Frische. Blockkurs vom 3. März - 6. April & 14. April - 19. Mai. Infos & Anmeldung hier.
Dienstag im Yoga Atelier Bern
17.45-19.00 Uhr Flow
Anmeldung hier.
Yoga Atelier: Stellvertretung durch Joëlle von Ende Januar - Mitte Februar. Keine Klassen am 16. & 17. Februar. Ab 23. Februar bin ich zurück.
Privatstunden
In einer Privatstunde kann ich individuell und persönlich auf dich und deine Bedürfnisse eingehen. Sei es als Einstieg in die Welt des Yoga oder als Vertiefung deiner Praxis. Auch für kleinere Gruppen möglich.
Zeit, Ort und Preis nach Absprache.
