YOGA
Meine Stunden beginnen und enden immer in Stille, mit dem Ziel den Fokus nach Innen zu richten. Am Anfang, um auf der Matte anzukommen und am Schluss für die Endentspannung.
Dazwischen wird bewegt, mobilisiert, geflowt und bewusst geatmet. Damit du dich geschmeidiger bewegen kannst und deine Atmung freier fliessen kann.
Eine Prise Humor und Herzlichkeit fehlt dabei nie.
Reguläre Stunden
Montag im Yoga Atelier Bern und online via Zoom
19.45 – 21.00 Uhr Slow Flow
Diverse Stellvertretungen bis Ende Oktober. Anmeldung hier. Nur im Studio, ab November wieder hybrid.
Dienstag bei Circles in der Länggasse
12.15 – 13.15 Uhr Lunch Flow
Stellvertretung durch Lina bis Ende Oktober. Infos & Anmeldung hier.
Dienstag im Yoga Atelier Bern
17.45-19.00 Uhr Flow
Diverse Stellvertretungen bis Ende Oktober. Anmeldung hier.
Privatstunden
In einer Privatstunde kann ich individuell und persönlich auf dich und deine Bedürfnisse eingehen. Sei es als Einstieg in die Welt des Yoga oder als Vertiefung deiner Praxis. Auch für kleinere Gruppen möglich.
Zeit, Ort und Preis nach Absprache.
